Es muy importante mantenerte hidratada, pero verifica siempre qué tipo de líquidos vas a ingerir; incluso en la variedad de tés

Es muy común que durante el embarazo familiares, amigos y conocidos tengan muchos consejos que compartirte respecto a casi todos los aspectos de la etapa: qué comer, qué usar para la piel, qué tipo de calzado procurar; todos tienen una opinión y recomendación que hacer a la futura mamá. En el caso de otras mujeres que ya son madres, algunos de los datos que proporcionan pueden ser útiles, pero es importante recalcar que cada persona es distinta, cada cuerpo responde diferente, y que cualquier detalle siempre debe ser consultado con tus médicos; sobre todo en términos alimenticios, porque todo afecta no solo en la madre sino también en el bebé, hasta un inocente té es necesario verificar que sea benéfico para ambos.

Hoy abordaremos específicamente a las infusiones y tés herbales, que podrían parecer inofensivos pero que pueden tener repercusiones importantes en tu organismo y en el bebé. Es muy importante mantenerte hidratada, pero verifica siempre qué líquidos vas a ingerir. Existen muchas opciones saludables y que incluso ayudan en ciertas molestias durante la gestación, pero también otras que durante el embarazo son peligrosas.

Los que debes evitar a toda costa

Estimulan contracciones y sangrado del útero:

• Agracejo o bérbero
• Culantrillo o avenca
• Hojasén
• Malva

Afectan al feto, estimulan el sangrado y pasan a la leche materna:

• Ajenjo
• Estafiate
• Ginkgo biloba
• Poleo-menta

Estimulan el sangrado de útero:

• Angélica
• Árnica
• Arzolla o cardo de María
• Chuchupate, perejil de campo o levístico
• Damiana
• Dong quai
• Eucalipto
• Hierba de la chinche o cimífuga negra
• Matarique
• Marrubio o masto
• Milenrama
• Ruibarbo
• Raíz colorada o litospermo
• Zarzaparrilla

Estimulan  intestino y pueden causar contracciones en el útero:

• Arraclán o frágula
• Chacara o canafístula
• Ruda

Estimulan contracciones en útero:

• Bolsa del pastor
• Cimífuga azul
• Cuitlacoche o huitlacoche
• Dioscorea
• Garra del diablo o uña del diablo
• Hombre grande o amargo
• Mirra
• Palo bañón, cáscara sagrada o ladierno
• Quina roja
• Sello de oro o botón de oro

Estimulan sangrado y contracciones por el efecto laxante. Pasan a la leche materna:

• Epazote o ambrosía
• Sábila, alcíbar o aloe vera

Reducen la cantidad de sangre que llega al útero:

• Gayuba o aguavilla
• Quina roja
• Popotillo, canutillo, efedra, o te mormón

Tóxicas para el feto, estimulan contracciones y sangrado de útero:

• Consuelda o sinfito
• Gingko biloba
• Malva
• Orozuz o regaliz
• Boldo
• Mandrágora
• Tanaceto o hierba lombriguera
• Tuya

Infusiones beneficiosas

Para mejorar molestias digestivas propias del embarazo como náuseas, gases, acidez, estreñimiento:

menta, hinojo, melisa, jengibre y anís verde.

Relajamiento y buen sueño:

tila, melisa, pasiflora y rooibos.

Para refriados:

tomillo,  hinojo y saúco.

La duda de la manzanilla o camomila

El té de manzanilla está contraindicado en embarazadas si tiene menos de 15 gramos de la hierba sobre todo si se está en el primer trimestre de la gestación.  

*Recuerda que tu médico es siempre el indicado para orientarte en cualquier duda que surja durante tu embarazo. Nunca dudes en consultar con él cualquier inquietud.